Программа занятий составлена.
Подряд шесть дней делаем "до упора" упражнения на шесть разных групп мышц: прорабатываем по одной группе ежедневно.
* Грудь и трицепсы
* Сгибатели бедра
* Верх спины и бицепсы
* Ягодицы и разгибатели бедра
* Плечи
* Пресс и низ спины
На седьмой день - хорошенький кросс.
И посмотрим, что будет со мной через полтора месяца этого тренинга.
Самому любопытно, честное слово.

Пы.Сы. Жаль, что уехал мой "спарринг-партнер", а то бы мы ещё и помахались бы в перерывах...

---

Мне всегда очень трудно сосредоточиться. Ну, почти всегда.
Не знаю уж в чём дело, но мысль, если держать её возле одногои того же дела, начинает работать "в холостую".
Вот например, в данный момент, у меня есть совершенно конкретная цель. Но не могу себя удержать на ней. Всё время попадается что-то...

Мда, это лето будет не таким простым, как бы хотелось...

@темы: "Это... ПЕЧАЛЬНО!"(с)

---

Проект "Звягин"

У "Проекта" новая цель.
У доктора новый пациент с новой проблемой.
Лечение представляется сейчас радикальным и комплексным.
А главное, что задача интересна.

Этапы:
1. Добиться спокойствия пациента.

2. Пациент должен осознать новую цель, найти связи между своей жизнью, целью и новыми возможностями, которые даёт её достижение.

3. Вести параллельно несколько программ (физика, психика, интеллект, интуиция).

3 "а". Чётко законспектировать задачи и этапы по каждой из программ. Отмечать выполнение каждого пункта.

4. Максимальное внимание наиболее частым сбоям в каждодневной деятельности пациента: максиимальное самообладание, самоконтроль и расслабленность.

5. Доводить до автоматизма профессиональные навыки.

6. Свести все контакты с эмоционально проблемными людьми к минимуму. Провести аутогенную тренировку.

Товарищ Автор был бы доволен.

@темы: Железные мантры, Dar al'garb, Проект "Звягин", О, Фариа, ты был прав!

---

Всё...

...Ухожу в отпуск.
Удачи всем =))

Встретимся позже)

---

Про ежиков..

Знаешь, что ёжики разумные существа??? Не веришь??
Вот положи перед ёжиком 200г. Ветчины и кусок булки. Ёжик обязательно съест ветчину и не притронется к булке. Как разумное существо он понимает, что переедать вредно..
Попробуй предложить ёжику работу с минимальной оплатой труда, ну хотя бы инженера..... и ёжик откажется от неё. Мало того, он настолько ловко и умно прикинется полным идиотом, ничего не понимающим в чертежах, что ты ничего не сможешь с ним поделать.
Понаблюдай, как ёжик ведёт себя при встрече с собакой......он шипит, выгибает спину огромным горбом. А знаешь почему? Да потому, что только ёжики знают, что собаки терпеть не могут верблюдов...
Видала ли ты женатого ёжика? А тем более ёжика, выплачивающего алименты хотя бы мышами? Это ли не высшее проявление разума...
Попробуй предложить ему сколько угодно денег.....и он их ни за что не возьмёт)))) Иметь дело с рэкетом, налоговой полицией только ради того, чтобы в конце концов всё равно лишиться своей шкуры, может только менее развитое существо - человек. А ёжику хорошо и на диване...
Вот так..

@темы: Восток - дело тонкое, Ана исми Асад

---

Вы знаете, что меня поражает?
Это наша политика. Что оппозиция, что официальная.
То есть когда Барак Обама заявляет, что США не виноваты в фин. кризисе (www.k2kapital.com/news/fin/639972.html), а российские и европейские политические и экономические круги этих регионов заявляют соответственно обратное.
Но реакция наших каспаровых и прочих:"Россия ищет проблемы, США - решение проблем"... Вы знаете, это просто свинство. Если эти строки читает какой-нибудь будущий диктатор, я решительно настаиваю: эти люди достойны сурового наказания!

@темы: "Это... ПЕЧАЛЬНО!"(с), Бу-бу-будни

---

"Как это принято у змей,
Кусают за ноги гадюки.
А потому, при встрече с ней
Берите, дети, ноги в руки"(с)
Б.Заходер

---

Сессия закончена, всё сдано и все сданы.
Впереди два месяца работы и "повышения квалификации".

Боже, ну почему предки не могут на это время срулить куда-нибудь, чтобы я пожил в спокойствии и тишине? Спокойно вставать и спокойно ложиться, спокойно работать и вообще, быть "тёплым центром Вселенной"... Мечта, блин =))

Кстати, все, кто интересуется изучением восточных языков: при Институте востоковедения РАН есть курсы. Говорят, что-то в пределах 1000 рублей в месяц, 2 занятия в неделю. Уровень преподавания хороший. Информация непроверенная, если кого-то заинтересует, выложу то, что узнаю...

Кстати, понял, что неплохо бы выучить фарси Оо"

@музыка: Александр Градский - Надежда

@настроение: погружение в себя

@темы: Немного в сторону, Аллюратуль арабийа

---

Нож

Как и две предыдущие ночи, эту я собираюсь провести на ноже.
То есть на простынку кладётся обыкновенный железный кухонный нож. Сверху ложитесь вы. И спите.
Таким образом ваше телом привыкает к тактильным ощущениям - прикосновениям ножа.
Плюс ко всему, если верить одному авторитетному товарисчу, идёт восстановление нормальной психики.
(Последнее, между нами говоря, мне совсем не повредит)))

Я не знаю, как там насчёт "тактильных ощущений", но вот то, что мне снились яркие приключенческие сны эти две ночи и утром я вставал довольно легко и отдохнувшим вселяет оптимисизм)

Вот как-то так.

@музыка: Турецкий марш

@настроение: Аморальное

@темы: Зов предков, Проект "Звягин", "И никакой паники!"(с)

---

"Двойка тебе за любовь, тринадцатый..."(с)

Снова деление...
На "своих" и "чужих"...
Как масло в воде - каждый в свою сторону в силу своей природы...

Какая любовь к человекам, что вы?! Есть "мы" и есть "все остальные".

"Просто бизнес, милый, и ничего личного"(с)

Хорошо, что так!))
Вот есть Майк, есть Локатор, есть Андрюха, есть Николя, есть Заяц, есть Внук, есть Барбара, есть я, ваш скромный Asad Thabit...
Кого-то забыл?
Ничего, не потеряемся. Мы - люди, мы честны друг с другом, мы так или иначе вернёмся и будем вместе, потому, что... Мы не оставляем своих.

Только если они сами хотят побыть одни...

Какая фигня все ваши гуманизмы и человеколюбия ("гуманизмом мальчики в детстве занимаются..."(с) гы-гы). Дешёвое повидло! Фантики от съеденных "Сникерсов"!!

Вешать и плевать!!! Класть и видеть!!!

Вешать лапшу на нос и плевать в протянутую мозолистую ладонь тем, кто чего-то от тебя хочет "за убеждения"))

Класть инструмент на окружающее и "видеть в гробу всех, кто ниже меня", как говорили в одном дворе, где вырос один писатель...

Сумбурно и путано. Только бы не спугнуть "накат" куража и силы...
Вот и всё.

@музыка: Сварга - Ветер

@темы: Железные мантры, Dar al'garb, Дискуссия

---

Есть предложения?

Я понял, чего мне не хватает.
Не хватает мне куража) Хорошего настроения. Боевой злости.
Вот сейчас буквально десять минут тому назад сидел и понял очень ясно.
Остаётся понять, как всё это исправить)

Какие будут предложения, милостивые гиазиры? =))

@музыка: Турецкий марш

@темы: Дискуссия, "И никакой паники!"(с)

---

Воззвание.

Дети мои, сегодня я встретил давно знакомого человека...

Вобщем, милые, как это в высшей степени охренительно - чего-то желать!=-D

@темы: Железные мантры, О, Фариа, ты был прав!

---

Про мою Очень Строгую Религию =))

Пока не знаю, как она называется, но она очень много запрещает...

Например

запрещает испытывать муки совести...

Запрещает другим иметь мой мозг...

Запрещает мне грузиться...

Запрещено делать то, что не хочешь...

Тут ещё многое можно понаписать))

Как я уже сказал, она очень строгая. И тем не менее, я ея верный приверженец

@темы: Зов предков, Проект "Звягин", О, Фариа, ты был прав!

---

Милые барышни...

Сегодня вы очень много потеряли в моих глазах, мда))

---

Пост, в который мало кто поверит...

Мои крайние дни были заполнены разной деятельнотью.
Вы не поверите: я стал исполнять свою давнюю мечту - чутка позжей непременно выложу фотки, ага.

У меня был не самый лучший период. Пусть это будет самое плохое, что со мной случится в жизни))
Представьте, что вам не хочется ничего. То есть вообще... Ну вот как-то так.

Зато я стал драться. Часто. Много. От души. До крови. И вы таки снова не поверите: мышцы стали лучше прорисовываться. То есть когда делаешь "пресс 300" - это как бы не считается. А вот когда несколько раундов кулаками помахать... Деритесь, товарищи, бодидебилдеры, и вы будете счастливы простым мужским счастьем!

Хочется написать письмо. А... некому... То есть одним - не хочется, чтобы им писали, другим - сам не хочу...

Радость моя уехала. И знаете, какая милая штука - а не вспоминают)
Боже, ну неужели снова всё здорово? Ну неужели я был прав, когда думал мозгом, а не сердцем? Неужели эта самая любовь не бывает счастливой? И вроде взрослый карапуз, и не сказать, что неопытен. Как раз наоборот, что-то это всё больше и больше мне напоминает...

Блядство, простите, всё это напоминает! Обыкновенное, интеллигентское, сопливо-стыдливо-совестливое блядство!
Ну вот на что я знаком с девушками, которые любят "гулять" - ну так они честнее, право слово. Искреннее и милосерднее. Они не прикрываются и не изображают. Они занимаются любимым делом, получают удовольствие и доставляют удовольствие другим по мере возможности. И остаются собой, понимаете.
Мда, но это вам не прошедшее, это таки уже совсем другой "я", так что не будет вам второго шанса поиметь мои нервы. "Чем крепче нервы, тем ближе цель"(с)

Поеду на природу. Или во Владимир. Или и туда и туда. Всё будет зависеть от складывающейся компании. А главное, я спокоен, я совершенно спокоен =))

Но сначала, как писал Shilonen, "я всех сдам". А их всего 4. То есть даже 4 минус 1, ибо почти уже.
Как меня, великодушно извините, за*бали высоколобые мудрствующие лукаво неумные люди из параллельного мира. Песец вам, колхозники, вам меня не сгрызть, зубов не хватит.
"Только вперёд! Ни шагу назад!"(с)

Хм, мой лечащий врач говорит, что пока я лежу в стационаре, у меня не получится завоевать мир.
Ох уж мне эти жалкие человечешки, никчемные рабы! =D

@музыка: Iron Maiden - Dream Of Mirrors

@настроение: Вполне-вполне)

@темы: Дорогая редакция..., Железные мантры, Проект "Звягин", О, Фариа, ты был прав!

---

Гениальное с Острия(с)

Как правильно писать о кризисе в России

«Кризис» – следует писать – «мировой кризис»
«Угроза девальвации» – финансовый кризис в США
«Девальвация» – недооцененность рубля возрастет
«Доллар растет» – европейская валюта демонстрирует отрицательную динамику
«Зарплату понизили» – личная эффективность каждого выросла
«Банк разорился» – укрупнение банковской системы
«Вакансий нет» – дефицит кадров в России преодолен
«Нефть подешевела в 2 раза» – цены на бензин упали на 0,37%!
«Денег нет» – ликвидность снизилась
«Увольнение» – освобождение
«Без выходного пособия» - налегке и с хорошей рекомендацией
«Купить доллары» – оптимизировать валютную корзину
«Долларов нет в обменнике» – банки предпочитают российскую валюту
«Высокий курс доллара» - неоправданный спекулятивный курс падающей
американской валюты.
«Массовые увольнения» – кадровая оптимизация компаний
«Меня уволили» – я стартовал во фрилансе
«Доллар» – долгосрочно падающая американская валюта

Пример неправильного текста:

«Из-за гребаного кризиса месяц назад мне понизили зарплату сразу на 30%. А теперь еще и жену уволили. Без выходного пособия, сволочи! Очень боимся девальвации, хотели купить долларов, а их нет. Нашли в одном месте, так курс нереально высокий!»

Пример правильного текста:

«Мировой кризис сказался на мне самым неожиданным образом. Личная эффективность возросла сразу на 30%! Жена стартовала во фриланс налегке и с хорошей рекомендацией. Есть опасения, правда, что недооцененность рубля возрастет из-за финансового кризиса в США. Поэтому на семейном совете мы решили оптимизировать свою валютную корзину. Удивительно, но банки в основном предпочитают российскую валюту. Только один пункт работал с долларом, но установил при этом неоправданный спекулятивный курс»

---

Сегодня я понял окончательно...

...я никогда и ни при каких обстоятельствах не поделюсь с матерью тем, что у меня на душе.

---

Письмо, которое не прочтут.

Привет, добрая моя))
Я решил написать тебе письмо. Если бы я дал тебе прочесть его, то несомненно совершил бы ошибку, поэтому, ты о нём никогда не узнаешь. Таким образом, я сохраню наше душевное равновесие, а сам получу ещё одну возможность обдумать всё.
Мои мысли как всегда были о тебе. Сейчас ты скажешь, что тебе хватает и одного раза услышать, чтобы запомнить и понять...
Вчера ты сказала, что так и не поняла пока, почему ты со мной. Я знаю, почему. Но этого ты от меня тоже не узнаешь, как и не прочтёшь этого письма. Тебе нужен надёжный человек рядом, не требующий особо много взамен. Тебе нужен собеседник и эмоции. Всё это ты получаешь от меня регулярно. Также я вижу то, что, целуясь со мной, ты отбываешь некую повинность. Такой вот своеобразный мен: ты мне одно, я тебе другое. Я не задам тебе вопрос об этом и не скажу о своих догадках и чувствах. Скоро всё решится само собой.
Не этого, совсем не этого я хочу от тебя. Впрочем, несмотря на твои постоянные уверения в собственной "детскости", ты довольно сообразительна и, уверен, всё прекрасно понимаешь.
Я хочу сказать тебе, как ты обижаешь меня. Как я чувствую себя пажем, а не равным по праву. Для меня это уже было. Я - мужчина. Я не могу и не хочу поддерживать сложившееся положение вещей. Сейчас ты ещё не знаешь, но я уже обдумываю и просчитываю без соплей и эмоций, как всё будет развиваться дальше. Трудно просчитывать чувства. Тем более, если это чувства другого человека. В этом деле можно опираться только на собственный опыт. Так вот, я делаю вывод: если в ближайшее время, я не увижу хотя бы признаков твоей заинтересованности во мне совсем иного рода, нежели сейчас, наши отношения останутся на уровне сегодняшнего дня. Поскольку, как я сказал выше, мне претят отношения подобного рода, я снижу их до уровня просто дружеских.
Ты замечательный человек. Я очень многому научился у тебя. Я запрещу себе думать о тебе. И я знаю, что у меня получится - так хорошо ты преподала мне урок своими примерами.
Я хотел бы, чтобы ты знала одно: моё сердце наполнено состраданием к тебе. Я ни в коей мере не осуждаю тебя и не ставлю тебе ничего в вину. Я с благодарностью наблюдаю внимание, с которым ты относишься ко мне и к тому, что я чувствую. Я благодарен, что благодаря тебе я захотел стать лучше и выше, чем я есть на сегодняшний день. Я получил новую цель в жизни, как раз в тот момент, когда мне казалось, что потерял все из них.
Напоследок мне осталось заметить, что у этой ситуации есть и второй, гораздо более желанный для меня исход: я просто ошибаюсь и недопонимаю тебя, ты же просто не решаешься проявить ко мне более сильные чувства. По тем или иным причинам. И я надеюсь, что это именно так. Впрочем, эта надежда не станет для меня иллюзией,не заменит мне реальность, если всё обстоит так, как я описал в первом варианте.
До встречи, нежная моя.

---

Внуку...

"Ваше устойчивое и бессмысленное и беспринципное пародирование очевидных фактов вынуждает признать вашу дискуссионную несостоятельность. Поэтому, в виду вновь открывшихся обстоятельств, я имею полное право заявить: "Бе-бе-бе!!!" (с)

@музыка: Монгол Шуудан - Яблочко

---

Понравилось))

"Победа Рыбака на Евровидении - это на самом деле хорошо просчитанная
антикризисная акция Медведа и батьки Лукаша. Схема такая.
1) Батька засылает в Норвегию своего паренька.
2) Россия выигрывает Евровидение-2008.
3) Засланный батькой паренёк пробивается на Евровидение-2009.
4) Россия устраивает такое шоу, переплюнуть которое можно только за
просто немеряные бабки.
5) Засланный батькой паренёк выигрывает Евровидение-2009.
6) Норвегия, чтобы спасти от краха свой бюджет, поднимает цены на нефть.
7) Вслед за ней то же самое делает Россия. Кризис предолён, Батьке откат
льготным газом."